[Windows] 윈도우10 블루라이트 차단 야간모드 방법

혹시 블루라이트를 알고 계신가요? 모니터, 스마트폰, 텔레비전 등에서 나오는 파란색 계열의 광원입니다.

블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로를 증가시키고 안구건조증에 유발하며 심한 경우에는 눈 속의 망막이나

수정체에 손상을 가져올 가능성이 있다고 합니다. 또한 수면유도 호르몬 분비가 저하돼 수면을 방해받는다고 합니다.

그럼 이런 좋지 않은 블루라이트를 차단하는 방법이 있을까? 대답은 예입니다.

스마트폰에 있는 블루라이트 차단처럼 간단하게 컴퓨터에서 블루라이트를 차단할 수 있습니다.

오늘은 내 눈을 위해 블루라이트 차단하는 방법을 소개해드리겠습니다.

 

블루라이트 차단 야간모드 방법

 

1. 윈도우키 + I키를 눌러 설정창을 열어주시고 메뉴들 중에 시스템을 클릭합니다.

2. 시스템에 들어오시면 좌측의 메뉴 중에 디스플레이에서 야간 모드 설정을 클릭합니다.

3. 상단의 지금 켜기 버튼을 클릭하시면 바로 블루라이트 차단 (야간 모드)가 켜집니다.

하단의 강도 바는 오른쪽으로 갈수록 블루라이트 차단률이 높아집니다.

일정에 있는 야간 모드 예약을 활성화 하시면 시간을 설정하여 자동으로 기능을 켜고 끌 수 있습니다.

위치 서비스가 활성화 되어 있다면 자동으로 일출시간을 확인해 설정해줍니다.

 

 빠른 야간모드 설정 방법

바탕화면의 작업표시줄의 가장 오른쪽에 있는 알림 센터를 클릭해 하단에 있는 야간모드 버튼을 클릭하면

즉시 야간모드가 활성화 됩니다.